16/02/2019

* 2019 - Término do Horário de Verão 2018-2019

O Horário Brasileiro de Verão 2018-2019 termina em 17 de fevereiro de 2019. A partir das zero horas (00h) do dia 17 de fevereiro de 2019, os relógios devem ser atrasados em um hora nos estados em que o Horário de Verão é válido.

Estados Brasileiros com Horário de Verão
São Paulo
Rio de Janeiro
Espírito Santo
Minas Gerais
Paraná
Santa Catarina
Rio Grande do Sul
Goiás
Mato Grosso
Mato Grosso do Sul
Distrito Federal

Três Dicas para se adaptar ao fim do Horário de Verão
Quando ocorre uma mudança de horário (seja por mudança do horário de verão, inverno ou de fuso horário), o organismo pode ter dificuldade em se habituar. Mas se você seguir as seguintes dicas, a adaptação será mais suave.

Cuidado com as Refeições
No dia da mudança de horário, evite refeições muito pesadas, principalmente no final do dia. Comidas que requerem muita energia para fazer a digestão podem prejudicar o descanso.
Da mesma forma, bebidas como o café e alguns chás (verde e preto) devem ser evitadas.
Não Exagere nos Exercícios Físicos
Prefira exercícios mais suaves ou relaxantes (como caminhadas leves ou ioga), para não estimular excessivamente o corpo.
Além disso, é recomendado não praticar exercícios pesados 3 horas ou menos antes de ir para a cama, porque a liberação de endorfinas causa um estímulo que pode afugentar o sono.

Ajuste a Hora de Dormir
Nesta mudança o relógio atrasa, ou seja, “ganhamos” uma hora e por isso as pessoas muitas vezes vão dormir mais tarde. Especialistas e médicos sugerem que essa “hora extra” deve ser usada para descansar. Duas semanas antes do fim do horário de verão, tente ir para cama 5 minutos mais cedo a cada dia. Esta mudança gradual vai ajudar na adaptação quando o relógio atrasar uma hora.
https://www.calendarr.com/brasil/termino-do-horario-de-verao/

17/01/2019

* 2019 - AZUL: 50 CURIOSIDADES INTERESSANTISSIMAS - Nº 1


AZUL: 10 CURIOSIDADES INTERESSANTÍSSIMAS
É a cor favorita de 45% das pessoas do mundo, possui 111 tons diferentes nomeados, além de ser associada a calma, simpatia, harmonia e fidelidade. Estamos falando do AZUL, a cor mais popular em todas as civilizações. Mas, você sabia que ninguém a enxergava até os tempos modernos? Pois é, depois de alguns séculos, o azul faz parte da nossa rotina e é impossível viver sem pensar nele.
01. A Baleia-azul é o maior animal da Terra. Ela é tão grande que 50 pessoas poderiam ficar na sua língua e um bebê poderia engatinhar através das principais artérias do animal;
02. Antigamente, as cartas dos diretores de escola, comunicando que o aluno teria que repetir o ano, eram enviadas dentro de um envelope azul. Atualmente não se faz mais isso, porém a expressão “Bilhete-azul” se conservou – e é usada até hoje para quando as pessoas são demitidas;
03. Aplicado em áreas grandes como halls e corredores, ele é percebido como frio e distante. Azuis mais claros dão profundidade e a impressão de que um cômodo é maior. Já o azul vibrante, é ótimo para uma casa de campo ou praia;
04. As pessoas com Tritanopia, raro distúrbio de visão de cor, não são capazes de distinguir cores da paleta amarela e azul, por isso enxergam o arco-íris como algo basicamente rosa e turquesa;
05. Astrônomos descobriram um segundo planeta azul no universo. Nele chove partículas de vidro. O nome? HD189733B;
06. Azul, branco e prata é o acordo cromático do gélido e do frio; é a paleta ideal para as embalagens de alimentos que devem ser conservados frios e frescos. Por isso, tantos leites e laticínios em geral são embalados com essas cores;
07. Azul céu, azul mar, azul gelo: esses tons inspiram um sentido de tranquilidade e pureza que inconscientemente toca muitas pessoas;
08. Azul e púrpura antigamente eram consideradas as cores da realeza. Na época, somente o clero e os nobres tinham condição de obtê-los, já que os pigmentos eram escassos. O Ultramarino era retirado do lápis lazuli (15.200 euros o quilo), pedra preciosa do oceano que era moída e misturada com fixador para produzir a tinta a óleo. Devido ao alto custo, artistas do século 16 e 17 o usavam apenas para pintar mantos de Maria e Jesus Cristo;
09. “Blue Jeans” é uma palavra que acabou associada a liberdade e autonomia. Não é a toa, já que o tecido influenciou socioeconomicamente a cultura americana e até hoje é presente em diversas gerações. O índigo é a cor têxtil mais famosa e preferida de todos os tempos;
10. 53% das bandeiras possuem a cor azul. Alguns países que usam a cor: Argentina, Grécia, El Salvador, Finlândia, Guatemala, Honduras, Israel, Nicarágua, Somália;

http://followthecolours.com.br/gotas-de-cor/azul-50-curiosidades-interessantissimas-que-voce-nao-sabia-sobre-a-cor
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