* 2021 - PÁSCOA 2021

A Páscoa está chegando! Saiba porque, mesmo em tempos difíceis, os rituais familiares não devem ser deixados de lado. 

Neste ano, a Páscoa — feriado religioso que celebra a ressurreição de Jesus Cristo —, será celebrada no próximo domingo (04), em meio à pandemia mundial de coronavírus. No entanto, mesmo com o isolamento social, a neuropsicóloga Deborah Moss, mestre em Psicologia do Desenvolvimento (USP), afirma que é importante não deixar a data passar em branco.

"Precisamos lembrar que a quarentena não é uma prisão. Estamos tentando evitar um colapso no sistema de saúde. E, apesar da aflição com a saúde e a economia, sim, as famílias precisam celebrar essas datas e manter os seus rituais, seja na Páscoa, aniversários ou qualquer outra data comemorativa, mesmo que de forma adaptada por conta da pandemia", disse.

Segundo ela, essa, aliás, é uma oportunidade para que as pessoas usem a criatividade. "Pratiquem a resiliência, trabalhem com suas frustrações, usem a criatividade. Por que não, por exemplo, reunir a família virtualmente? Ou então, peça para que as crianças escrevam cartas virtuais aos avós. Cozinhem juntos e resgatem receitas de família. Se não for possível comprar os ovos de chocolate, façam versões caseiras juntos", propõe. "Não esqueçam, também, de conversar com os pequenos sobre o momento que estamos passando, mas de uma forma lúdica, sem assustá-los. Materialize o vírus por meio de desenhos e os convide para encontrar soluções para as datas comemorativas. As crianças têm maturidade para entender e até ajudar nesses momentos", finalizou.

A CRESCER perguntou para as mães nas redes sociais quais são os planos para a Páscoa deste ano. "Vai ter comemoração com a minha família e, inclusive, com as brincadeiras que todo ano a gente faz", respondeu Fulvia Barsanti. Ana Campos disse que a tradição por lá é recortar os pezinhos de coelho e fazer os próprios ovos. "Vamos comprar barras de chocolate em mercados que entregam em casa para confeccionar nossos próprios ovos! Também já baixamos um aplicativo para fazermos o culto de Páscoa em família e comemorar o real motivo", afirmou.

https://revistacrescer.globo.com/Pascoa/noticia/2020/04/pascoa-como-comemorar-data-em-meio-pandemia-de-coronavirus.html

Vou deixar alguns link sobre a páscoa se quiserem utilizar fiquem a vontade. É só clicar em cima e vai logo na minha página no Blog.

* 2017 - Páscoa 2017

http://dalvaday.blogspot.com/2017/04/2017-pascoa-2017.html

* 2015 - PÁSCOA E SEUS SIGNIFICADOS

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* 2014 - ORIGEM DA PÁSCOA

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* 2014 - SEXTA-FEIRA DA PAIXÃO

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* 2014 - SÁBADO DE ALELUIA

http://dalvaday.blogspot.com/2014/04/2014-sabado-de-aleluia.html

* 2014 - MENSAGENS DE PÁSCOA

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* 2014 - MUSICAS DE PÁSCOA

http://dalvaday.blogspot.com/2014/04/2014-musicas-de-pascoa.html

* 2014 - LIVROS SOBRE A PÁSCOA

http://dalvaday.blogspot.com/2014/04/2014-livros-sobre-pascoa.html

2014 - FILMES REFERENTE A PÁSCOA

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* 2014 - SIGNIFICADO DO DOMINGO DE RAMOS

http://dalvaday.blogspot.com/2014/04/2014-significado-do-domingo-de-ramos.html

* 2011 – PÁSCOA EM BLUMENAU

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* 2009 - FELIZ PÁSCOA

http://dalvaday.blogspot.com/2009/04/2009-feliz-pascoa.html

* 2021 - Cebolinha

A cebolinha é a folha de uma planta originária da Europa, de nome científico Allium schoenoprasum, também conhecida popularmente como cebolinha-francesa ou cebolinho, em Portugal. É uma planta que atinge no máximo 30 cm de altura, possui folhas roliças verde-escuras e flores cor-de-rosa arredondadas.

Como plantar cebolinha?

Na cozinha brasileira, a cebolinha é muito utilizada em saladas cruas e como tempero de pratos quentes como feijão e quiches. Mas ela é muito confundida com a espécie asiática Allium fistulosum, conhecida popularmente como cebolinha-verde. A cebolinha é muito benéfica para a saúde, sendo rica em nutrientes, antioxidantes e pouco calórica.

Temperos e seus benefícios à saúde

Propriedades da cebolinha

Uma colher de sopa contendo três gramas de cebolinha picada fornece apenas uma caloria e menos de um grama de gordura, proteína ou carboidrato. Em contrapartida, a cebolinha fornece 3% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) de vitamina A e C.

Uma colher de sopa de cebolinha picada contém:

Vitamina k  =>  6,4 microgramas

Folato         =>   3 microgramas

Cálcio         =>   3 miligramas

Magnésio   =>    1 miligrama

Fósforo      =>    2 miligramas

Potássio     =>   9 miligramas

Benefícios para a saúde

Previne vários tipos de câncer

Os nutrientes presentes na cebolinha oferecem uma série de benefícios para a saúde, incluindo a prevenção do câncer e a melhora do humor.

De acordo com um estudo, os benefícios da cebolinha na prevenção de câncer do colo e do reto se devem à presença dos compostos organossulfurados no vegetal. Os autores do estudo recomendam consumir dez ou mais porções de cebolinha ou de outros vegetais pertencentes à família Allium, como o alho, a cebola e o alho-poró.

Benefícios da cebola crua e cozida

Um estudo publicado no Journal of National Cancer Institute concluiu que homens que ingerem maior quantidade de vegetais pertencentes à família Allium, como a cebolinha, apresentam menor risco de desenvolver câncer de próstata.

Melhora o sono e o aprendizado

A colina presente na cebolinha é um nutriente importante, que ajuda na regulação do sono, dos movimentos musculares, do aprendizado e da memória. Ela também ajuda a manter a estrutura das membranas celulares, auxilia na transmissão de impulsos nervosos, auxilia na absorção de gordura e reduz a inflamação crônica.

Contribui para a saúde óssea

A vitamina K, nutriente presente na cebolinha, contribui para a resistência óssea.

Faz bem para o humor

A vitamina K presente na cebolinha também tem papel importante na produção dos hormônios do bem-estar, incluindo a serotonina, a dopamina e a norepinefrina. Esses hormônios regulam não apenas o humor, mas também o sono e o apetite.

Melhora a saúde do coração

A saúde do coração é beneficiada pelo potássio e o composto orgânico alicina presentes na cebolinha. Outro composto orgânico, a quercetina, ajuda a reduzir os níveis de colesterol e a placa arterial, levando a uma melhor saúde cardiovascular e a um menor risco de aterosclerose, doenças cardíacas e derrame.

Colesterol alterado tem sintomas? Saiba o que é e como se prevenir

Contribui para a visão

A cebolinha contém carotenos luteína e zeaxantina. Esses compostos reduzem o estresse oxidativo nos olhos, retardando o desenvolvimento de catarata, conferindo à cebolinha a propriedade de fazer bem para a visão.

Aumenta a imunidade

A vitamina C presente na cebolinha é conhecida por beneficiar o sistema imunológico.

A alicina presente na cebolinha e em maior quantidade no alho também tem propriedades antibacterianas, antifúngicas, antivirais e antiparasitárias.

https://www.ecycle.com.br/6664-cebolinha.html

https://www.receitas-sem-fronteiras.com/artigo-6319-com-esse-truque-voce-vai-ter-salsa-o-ano-todo.htm