O Dia do Fisiculturista é comemorado anualmente em 30
de Outubro, no Brasil. A data tem o objetivo de homenagear o atleta que se
dedica a "arte" do fisiculturismo. O fisiculturismo, que também é
conhecido por culturismo, é considerado um esporte de competição, onde os
atletas trabalham os músculos do corpo em busca de hipertrofiá-los, ou seja,
aumentar a massa muscular o máximo possível. O objetivo da modalidade esportiva
não é testar quem levanta mais peso, mas quem possui a melhor definição dos
músculos do corpo. Nas competições, as apresentações dos fisiculturistas podem
ser individuais ou em grupos, a nível de comparação. Um dos nomes mais
populares dentro do fisiculturismo é o do ator norte-americano Arnold Schwarzenegger,
que segundo a Federação Internacional de Fisiculturismo já foi sete vezes
campeão mundial na categoria.
As principais competições podem ser divididas nas
seguintes categorias:
Fisiculturismo Júnior: para atletas com menos de 23
anos e que estão no ínicio da carreira;
Fisiculturismo Sênio: para atletas com mais de 23
anos e com experiência de carreira;
Fisiculturismo Máster: para atletas com níveis
musculares bastante elevados;
Fisiculturismo Clássico: para atletas que não
desenvolvem os músculos ao "extremo", preferindo uma estrutura física
mais "leve" e "natural".
Não apenas homens praticam o fisiculturismo.Existem campeonatos especialmente feitos para as mulheres fisiculturistas.
Os treinamentos dos fisiculturistas são bastante
exigentes. Uma alimentação equilibrada de carboidratos e proteínas é
fundamental para o crescimento muscular, não apenas os exercícios pesados e
intensos.
Outro fator de extrema importância para esses atletas é o descanso,
sendo recomendado no mínimo oito horas de sono por dia, para ajudar no
hipertrofiamento muscular. Não se sabe ao certo a origem do Dia do
Fisiculturista, mas são pessoas que merecem os parabéns pelo empenho e
dedicação em manter uma disciplina de treinos intensos, com a finalidade de
atingir a meta de ser o mais definido corpo na competição. http://www.calendarr.com/brasil/dia-do-fisiculturista/
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