No dia 22 de setembro é
comemorado o Dia da Banana, que é uma fruta tropical, que cresce em cacho das
arvores chamadas bananeiras. A Banana é uma fruta de poupa macia e doce, nasce
verde e quando fica amarela é porque está pronta para o consumo.
Origem da Banana e
Regiões Típicas
A Banana é uma fruta de
origem asiática, principalmente no sudoeste da Ásia, porém por ser uma fruta do
clima tropical e largamente cultivada em países com esse tipo de clima. Países
europeus e mesmo os Estados Unidos são grandes importadores dessa fruta, uma
vez que ela não é tão comum devido ao seu clima ser predominante frio em boa
parte do ano.
República das Bananas
Por ser muito cultivada
na região da américa latina, criou-se uma cultura de chamar os países dessa
região pelo apelido de república das bananas, sendo uma maneira pejorativa de
classificar países latino-americanos, quando quer se referir a algum problema
enfrentando nesta região, inclusive no Brasil.
Benefícios a saúde
Apesar dessa
classificação as vezes pejorativa e outras vezes cômica, a banana é uma grande
aliada da saúde, sendo rica em potássio ajuda a controlar a pressão arterial,
além de contribuir para o fortalecimento dos ossos, bem como auxiliando nas
vitaminas que contribuem para a visão. Também ajuda a combater o estresse e
depressão, além de ser uma boa aliada do intestino, pois é rica em fibras, que
auxiliam numa boa digestão.
Benefícios para
práticas de exercícios físicos
A Banana é muito usada
por esportistas para repor energia, pois com a sua variedade de compostos
auxilia na pratica da atividade física, ajudando a criar resistência. Um dos
atletas famosos que utilizam a banana no cardápio é o tenista Guga, que durante
os campeonatos de tênis em que competia sempre se alimentava de bananas nos
intervalos para recompor as forças. Também pode ajudar em práticas como a
natação, pois auxiliar na prevenção de câimbras.
http://www.calendariobr.com.br/dia-da-banana#.V97e_fkrLVQ
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